Natuurlijk voeding

"YOU ARE ALLOWED TO BE BOTH A MASTERPIECE AND A WORK IN PROGRESS"

Welkom bij Natuurlijk Voeding


Graag wil ik je met deze website helpen een gezonde levensstijl vast te houden of te beginnen. 

Het is mijn passie & missie geworden zoveel mogelijk mensen te inspireren en te motiveren om FITTER, VITALER en ENERGIEKER te worden. Om een GEZONDER en daardoor ook een GELUKKIGER leven te kunnen leiden.

 

Je wilt je weer lekkerder in je vel voelen? Je wilt hardnekkig overtollig gewicht kwijt? Je wilt meer energie?… Kortom… je wilt (weer) een betere versie van jezelf worden maar dat lukt steeds niet?… Iedereen heeft recht op een gezonder leven.

 

Ik help jou op weg!! Op basis van jouw persoonlijke behoefte. Dat kan met sporten maar ook ZÓNDER te sporten. SAMEN op weg naar een gezondere en evenwichtigere levensstijl


GUN JIJ JEZELF EEN CADEAUTJE?

Wil jij ook gezonder worden met als bijwerking: afvallen?

Wil je van klachten af waar je huisarts eigenlijk niet een oplossing voorheeft?

Geen JO-JO effect en op een verantwoorde wijze je gezondheid weer terug?



Voeding & Bewegen


Bewegen voor een sterker immuunsysteem

Natuurlijk, met overal schema's  en de sportscholen gesloten, kan het aantrekken van je sneakers voor een run soms het laatste zijn wat je wilt doen. Maar de simpele handeling om uw lichaam meer te laten bewegen kan een krachtig hulpmiddel zijn om infecties te bestrijden.  

Lees meer »

Gewichtsverlies: 6 strategieën voor succes

 Voor succesvol gewichtsverlies op de lange termijn, moet u blijvende veranderingen aanbrengen in uw levensstijl en gezondheidsgewoonten. Hoe breng je die blijvende veranderingen aan? Overweeg om deze zes strategieën te volgen voor succes bij het afvallen.

Lees meer »

Keto griep

De klachten van de keto-griep (als je deze al in meer of mindere mate krijgt) lopen enorm uiteen. De meeste mensen ervaren vermoeidheid, duizeligheid en problemen met concentreren. Sommige treffen het minder en krijgen bijvoorbeeld last van hoofdpijn, buikpijn, diarree, spierpijn enz…..

Lees meer »

7 Tips start met bewegen

Bewegen is de belangrijkste factor om gewicht te verliezen en je fit en energiek te voelen. Door te bewegen worden er veel stofjes in ons lichaam geactiveerd waardoor we ons veel blijer voelen. Door die ene workout te doen geef je jezelf een boost en de motivatie om goed voor jezelf te zorgen.

Lees meer »